Sot, një pyetje e tillë si osteokondroza e qafës së mitrës, simptomat, trajtimi në shtëpi ngacmon shumë banorë. Kjo është për shkak të faktit se jo vetëm të moshuarit, por edhe të rinjtë vuajnë nga kjo sëmundje.
Arsyet kryesore për shfaqjen e sëmundjes përfshijnë: një mënyrë jetese të ulur, proceset e punës që lidhen me gjetjen e zgjatur në kompjuter, si dhe mungesën e lëndëve ushqyese, elementët gjurmë dhe vitaminat. Unë do të doja të shënoja se fëmijët shpesh vuajnë nga kjo patologji.
Si të përcaktohet osteokondroza e qafës së mitrës
Unë do të doja të tërhiqja vëmendjen e njerëzve duke bërë pyetjen se si të përcaktoja osteokondrozën e qafës së mitrës që kjo sëmundje zakonisht karakterizohet nga disa shenja që do të renditen më poshtë.
Para së gjithash, sëmundja manifestohet nga marramendje e shpeshtë, e cila shoqërohet me zhvillimin e sindromës së arterieve vertebrale. Ekzistojnë gjithashtu shumë pacientë me një sëmundje të tillë si osteokondroza e qafës së mitrës, simptomat, trajtimi në shtëpi i të cilit është efektiv, ankohen për dhimbje koke të ngjashme me migrenën. Shpesh, këto simptoma nuk eliminohen edhe me përdorimin e qetësuesve mjaft të fortë.
Një tipar tjetër karakteristik i folësit për sëmundjen është shfaqja e njollave të bardha dhe "mizave" para syve, e cila shoqërohet edhe me një dhimbje koke. Shpesh, njerëzit mund të përcaktojnë praninë e një sëmundjeje kur dhimbja shfaqet kur ngrini peshat ose kryeni lëvizje të papritura.
Ne i kushtojmë vëmendje faktit se në shenjat e para, ju duhet t'i drejtoheni një specialisti për të ekzaminuar dhe bërë një diagnozë të saktë. Pas kësaj, është përshkruar një trajtim gjithëpërfshirës, duke nënkuptuar të dy ilaçet dhe mjetet juridike popullore.
A është e mundur të ngrohni osteokondrozën e qafës së mitrës?
Duke iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur të ngrohni zonën e prekur nga sëmundja, unë do të doja të vërej se ngrohja do të japë një efekt të përkohshëm të lehtësimit të gjendjes së pacientit. Sidoqoftë, duke zgjeruar anijet në zonën e ngrohjes, ënjtja mund të rritet, e cila do të përkeqësojë pamjen klinike, përfshirë dhimbjen.
Megjithëse është e pamundur të ngrohni zonën e qafës, megjithatë ajo mund të mbështillet në një shall të ngrohtë të bërë nga leshi natyral ose një batanije e hollë, e cila do të mbrojë pjesën problematike të trupit nga hipotermia, veçanërisht në sezonin e ftohtë. Përveç ngrohjes, kjo do të ndihmojë gjithashtu në heqjen e spazmës së indeve të muskujve, për shkak të së cilës do të ulet sindroma e dhimbjes.
Vini re se shfaqja e ndonjë simptoma të osteokondrozës së shtyllës së qafës së mitrës tregon një çrregullim serioz në trup dhe praninë e një procesi inflamator. Për këtë arsye, ju duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek i cili do të jetë në gjendje të përshkruajë trajtimin më të efektshëm gjithëpërfshirës duke marrë parasysh gjendjen e pacientit dhe shkallën e zhvillimit të sëmundjes. Nga popullariteti i veçantë sot janë mjete juridike popullore për të trajtuar këtë sëmundje që mund të përdoret në shtëpi në kombinim me terapinë e ilaçeve.
Kompresa për osteokondrozën e qafës së mitrës
Një metodë e tillë efektive për trajtim si kompresa për osteokondrozën e qafës së mitrës është një rezultat efektiv që ndihmon për të hequr qafe sëmundjen në kohën më të shkurtër të mundshme. Sidoqoftë, ne i kushtojmë vëmendje të veçantë faktit se simptomat e trajtimit të osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi duhet të kombinohen me trajtimin e drogës. Kjo jo vetëm që do të ngadalësojë proceset shkatërruese, por edhe do të heq dhimbjen.
Ne ofrojmë disa opsione të kompresave:
- Algoritmi i metodës që nënkupton kompresa terapeutike është mjaft i thjeshtë - është e nevojshme të aplikoni një përbërje ngrohjeje në vendin e lënduar, i cili duhet të fërkohet gradualisht në lëkurë. Një fletë lakre, ngjyra dhe gjethet e jargavanit, varrosja, urtë ose nenexhiku mund të aplikohen në përbërje nga lart në përbërje. Kompresa është e fiksuar me një fashë ose një top të ngrohtë.
- Një rezultat i mirë është një kompresim i përbërë nga një përzierje, e cila përfshin patate të grira dhe mjaltë (raporti i përbërësve 1: 1). Një kompresë e tillë duhet të bëhet një herë në javë.
- Një recetë tjetër e kompresave që ka treguar efektivitetin e tij përfshin përdorimin e ointments nga kone me kujdes me kujdes të përzier me yndyrën e derrit. Për të përgatitur vajin, përbërësit janë të përzier në pjesë të barabarta.
Masazhi i osteokondrozës së qafës së mitrës, a ia vlen të bësh?
Për ata njerëz që janë të interesuar për një temë të tillë si - masazhin e osteokondrozës së qafës së mitrës, nëse ia vlen të bëjmë, ne do të përgjigjemi se zbatimi i një procedure të tillë na lejon të eliminojmë jo vetëm dhimbjen, por edhe të forcojmë muskujt.
Si rregull, masazhi nënkupton masazh direkt nga rajoni i qafës së mitrës dhe zona e kolarit të ashtuquajtura (deri në rruazën e katërt). Ne ofrojmë të njihemi me teknikën e masazhit.
Me osteokondrozën e rajonit të qafës së mitrës, procedura e masazhit kryhet në disa pozicione: pacienti duhet të shtrihet në stomakun e tij ose të ulet në një tryezë të veçantë. Muskujt duhet të jenë në një gjendje të qetë.
- Si rregull, ata fillojnë procedurën e masazhit me lëvizjet e goditjes në zonën e jakës.
- Pas teknikës së goditjes, ekziston një kthesë e "shtrydhjes", e cila prek shtresat më të thella të dermis.
- Faza tjetër e masazhit është fërkimi, i cili përgatit indin e muskujve për efekte më intensive dhe të thella.
- Dhe faza e fundit e masazhit është metodat e gatimit dhe dridhjes.
Gjimnastikë për osteokondrozën e qafës së mitrës
Gjimnastika terapeutike për osteokondrozën e qafës së mitrës është një nga fazat e rëndësishme në trajtimin e kësaj sëmundje. Ndihmon për të përmirësuar gjendjen e pacientit dhe për të zvogëluar sindromën e dhimbjes. Për më tepër, klasa e rregullt mund të forcojë muskujt, të përmirësojë qarkullimin e gjakut, të lehtësojë spazmën e muskujve.
Shtë shumë e rëndësishme që grupi i ushtrimeve të zgjidhet sa më saktë që të jetë e mundur dhe ekskluzivisht një specialist mund të ndihmojë në këtë. Kompleksi i zgjedhur saktë dhe zbatimi i tij i rregullt është një garanci për të hequr qafe shumë simptoma karakteristike të sëmundjes: marramendje, dhimbje koke.
Si rregull, një grup ushtrimesh është zgjedhur duke marrë parasysh të dhënat e marra gjatë ekzaminimit të pacientit. Specialisti do të llogarisë ngarkesën e nevojshme, dhe gjithashtu do të rekomandojë ushtrimet më efektive që mund të kryhen në shtëpi ose në vendin e punës.
Ekziston edhe një grup universal i ushtrimeve që do të shkruhen më poshtë. Kjo do të thotë, çdokush mund të kryejë gjimnastikë të tillë. Sidoqoftë, nuk duhet të harrohet se ngarkesa serioze nuk duhet të përdoren, pasi kjo mund të përkeqësojë sëmundjen dhe të dëmtojë shtyllën kurrizore.
Ushtrime në shtëpi
Ne ofrojmë një kompleks mjekësor - ushtrime në shtëpi.
Grupi i përafërt i ushtrimeve përfshin:
- Nxehem - Për këtë, edhe ecja e zakonshme në vend është e përshtatshme. Kur kryeni dorën duhet të jetë e qetë, shpatullat ulen pak poshtë. Kohëzgjatja e ngrohjes është 3-5 minuta.
- Relaksim i muskujve - Për të ekzekutuar, ju duhet të ngriheni drejt. Duart duhet të ulen. Kryerja përfshin shtrëngimin e grushtave për disa sekonda (të paktën 30 sekonda). Pas kësaj, ju duhet të relaksoni duart tuaja njëkohësisht duke kryer lëvizje lëkundëse me to.
- Prirjet anësore të kokës. Ky ushtrim mund të kryhet si i ulur ashtu edhe në këmbë. Kryerja nënkupton pjerrësinë e kokës në anën disa sekonda para ndjesisë së ndjesisë së shtrirjes së muskujve (10-15 sekonda). Ajo është kryer me kujdes maksimal, pamja e dhimbjes nuk mund të lejohet.
- Kthehet koka në anët. Ky ushtrim, si ai i mëparshmi, kryhet në një pozicion ulur ose në këmbë. Për të ekzekutuar, është e nevojshme të anoni kokën në mënyrë që të prekni mjekrën e zgavrës jugulare. Pastaj ktheni kokën në një drejtim-atëherë me tjetrin me një vonesë midis kthesave prej 3-5 sekondash. Një ushtrim i tillë përsëritet 5-7 herë.